Bastam poucas noites de sono conturbadas para acionar o ‘pensamento negativo repetitivo’, dizem especialistas Por BBC Com a chegada do horário de verão, vem sempre a polêmica. Enquanto alguns celebram os dias mais longos, há quem reclame da “hora a menos” de sono ao adiantar os ponteiros do relógio. Um estudo da Universidade… Continuar lendo Como poucas noites mal dormidas já afetam nosso metabolismo e saúde mental