Em pesquisa realizada nos Estados Unidos, participantes que consumiram menos alimentos processados apresentaram um menor índice do “hormônio da fome” Por Galileu Dois novos estudospublicados no periódico científico British Medical Journal já haviam demonstrado que pessoas que consomem alimentos mais naturais e menos processados têm maior longevidade e menores chances de desenvolver doenças cardíacas. Agora,… Continuar lendo Alimentos ultraprocessados fazem você comer mais, afirma novo estudo
Praticar atividade física ajuda a preservar a força muscular e evitar perda óssea a partir dos 50 anos
A fragilidade muscular atinge 9% das pessoas com mais de 50 anos, no Brasil. Cuidar da alimentação também é fundamental para prevenir problemas de saúde Por Bem Estar A partir dos 50 anos é mais difícil ganhar massa muscular e é natural perder massa magra e ter perda óssea, por isso é importante praticar alguma… Continuar lendo Praticar atividade física ajuda a preservar a força muscular e evitar perda óssea a partir dos 50 anos
