A redução máxima do risco de morte foi evidenciada quando se pratica de 30 a 60 minutos por semana de atividades de fortalecimento muscular Por Correio Braziliense Entre 30 e 60 minutos de atividades de fortalecimento muscular por semana está associado a um risco de 10 a 20% menor de morte por todas as causas,… Continuar lendo Atividades de força reduzem em até 20% chances de morrer de uma série de doenças
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